Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный образ жизни. Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста. Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь: – берегите здоровье с детства: существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве; – будьте умеренным во всем; – не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения; – напряжение и раздражительность наносят вред сердцу и нервной системе, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает снять напряжение; – в возрасте 40 лет вы в расцвете сил, но чтобы сохранить бодрость и здоровье, определите стиль жизни; – уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней; – цените каждое мгновение жизни и не разрешайте себе падать духом.